Activités Physiques d'Entretien
Gymnastique d'entretien
Cette activité qui concourt au bien-être et à l'épanouissement de tout être humain répond incontestablement aux attentes de chacun.
Les séances de gymnastique sont accessibles à tout public mixte, en toute convivialité et simplicité.
Notre animatrice garantit une qualité de cours avec une mise en œuvre d'activités sans risques pour les pratiquants.
La Gym d'entretien, pourquoi ?
- pour se dépenser - pour gérer son strees - pour connaître le fonctionnement de son corps - pour rechercher le bien-être - pour optimiser sa condition physique et son capital santé (entretenir la mobilité articulaire et la tonicité musculaire - préserver l'équilibre et la mémoire) et renforcer le lien social.
Quelles activités proposées ?
Exercices de renforcement musculaire - de coordination des mouvements et de travail de la mémoire -
Gymnastique douce -
Lieu - jours - horaires
Les séances ont lieu
Les lundis et vendredis matin de 9h à 10 h au gymnase (rue des Tuileries)
Les mardis matin pour la gym douce préfabriqué de Bel Air en alternance
groupe "plage" mardi 1er février à 8h45 - groupe "Mimizan bourg" le mardi 8 février 8h45
et mardi 15 février tous les adhérents au gymnase à 9 h
des modifications de lieux et horaires pourront intervenir dans le courant de l'année.
Tarifs 2021-2022 : pour trois séances 100 euros l'année licence comprise
Tarifs particuliers pour les personnes qui en raison de la pandémie n'ont pas pu assister à toutes les séances ces deux dernières années.
Un certificat médical est obligatoire pour une première inscription.
Planning 2021-2022
Il est calqué sur le calendrier scolaire
La date de reprise des cours est fixée au lundi 13 septembre 2021
Pour les vacances de la Toussaint : interruption la 2ième semaine (soit du 1er novembre au 7 novembre inclus)
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